No dia 29, celebramos o Dia Mundial do Coração. E para marcar a data, o dr. Caio Seródio deu uma palestra, explanando sobre as principais doenças cardiovasculares, fatores de riscos, bem como as formas de preveni-las.
As principais doenças cardiovasculares segundo o médico são hipertensão, dislipidemia (colesterol alto), diabetes, tabagismo, sedentarismo, dietas não saudáveis, ansiedade e estresse e obesidade, senda esta a principal de todas, pois ela desencadeia todas as outras.
A prevenção é o melhor remédio
Para prevenir, as principais orientações são: a prática de exercícios físicos regulares (não confundir com atividade física), uma alimentação saudável, além da recomendação de evitar o consumo de gorduras saturadas, carnes vermelhas, manteiga, laticínios, mortadela e salame, queijos amarelos entre outros.
Fatores de Risco para a obesidade
A obesidade é uma doença crônica e inflamatória que leva o paciente ao aumento do risco cardiovascular, pois promove o aparecimento de vários fatores de risco dentre eles o colesterol alto, diabetes, distúrbios endócrino metabólico e hormonal. Mas a melhor forma de prevenção, é fazer um controle e acompanhamento médico, fazer diagnóstico precoce, realizar o controle periódico, fazer exames de forma regular, em resumo, ter orientação personalizada sobre sua saúde.
