“Hipertensão pode ser prevenida com mudanças no estilo de vida e de hábitos alimentares”, orienta cardiologista do HNSD

De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão, a doença atinge 30% da população adulta
brasileira e é identificada quando o nível da pressão arterial apresenta permanente elevação. Segundo o
cardiologista do Hospital Nossa Senhora das Dores (HNSD), Willian Christiano de Faria, a hipertensão
arterial é considerada um dos principais fatores de risco modificáveis e um dos mais importantes
problemas de saúde pública no País.

Ainda de acordo com o médico, a doença envolve principalmente fatores genéticos e de estilo de vida,
podendo resultar em complicações em órgãos vitais e que, muitas vezes associada a alterações metabólicas
como diabetes e colesterol alto e, também, ao tabagismo, podem ser fatais.

Willian de Faria enumerou algumas das principais formas de evitar a doença. Dentre elas estão:
 Adotar um estilo de vida saudável;
 Reduzir o consumo de sal, alimentos gordurosos e carboidratos;
 Praticar atividade física regularmente;
 Perder peso;
 Aproveitar momentos de lazer;
 Parar de fumar e moderar o consumo de álcool;
 Dormir bem.

“São medidas relativamente simples, mas que demandam muito empenho e persistência por parte das
pessoas. No entanto, não devem ser esquecidas ou negligenciadas, pois em muitos casos, conseguimos
excelentes resultados evitando por completo a necessidade do uso de medicamentos ou reduzindo a
quantidade e dose nos casos em que só aquelas medidas não forem suficientes”, orientou o médico.
Segundo o cardiologista, a adoção de medidas de prevenção, bem como a detecção e tratamento precoces,
são de fundamental importância.

“A hipertensão arterial sistêmica é uma condição que afeta diversas pessoas e, se não tratada, pode causar
complicações graves. A melhor forma de tratamento é uma dieta adequada e hábitos saudáveis de vida
com uso de medicamentos de forma regular, quando necessário. É importante medir a pressão
regularmente, uma vez que essa é a única forma de diagnosticar a hipertensão. E você, já aferiu sua
pressão arterial hoje?”, questionou.