A saúde mental vem cada vez mais ganhando espaço nos debates, especialmente diante de uma sociedade cada vez mais acelerada e exigente. E, por isso, o psicólogo do HNSD, Samuel Duarte, esclareceu a principais dúvidas relacionadas ao assunto.
Foto: Comunicação HNSD
O conceito de saúde mental está ligado com o conceito de bem-estar. O que seria ter bem-estar?
Segundo o especialista, esse conceito está profundamente ligado ao bem-estar em várias momentos e condições da vida.
“Bem-estar é a pessoa se sentir confortável com a condição financeira que tem, com seu corpo, mesmo em situações de adoecimento, e com o contexto social em que está inserida. Saúde mental, principalmente, é isso: sentir-se bem com quem você é.”
O que é interessante a gente saber sobre saúde mental e como se posicionar para ter uma saúde mental de qualidade?
De acordo com Samuel, é importante romper estigmas e ampliar a visão sobre o tema.
“É fundamental entender que saúde mental é para todos. Precisamos desconstruir pensamentos preconceituosos sobre quem busca esse tipo de serviço. O cuidado com a mente não deve ser apenas individual, mas coletivo. Precisamos nos colocar no lugar do outro, tratar sem julgamentos e normalizar o cuidado emocional.”
Como agir diante de uma crise de ansiedade, depressão ou medo?
A orientação é clara:
“O mais importante é buscar ajuda. Tanto a rede pública quanto a privada oferecem apoio. No SUS, por exemplo, temos o CAPS (Centro de Atenção Psicossocial), que conta com psicólogos, psiquiatras e assistentes sociais. Cada um atua em sua especialidade para entender e atender o paciente da melhor forma possível.”
O que a psicologia ou governo podem fazer para ajudar as pessoas em relação a saúde mental?
“Cabe à psicologia e ao poder público garantir que toda a população tenha acesso a esse direito. Isso inclui não apenas o cuidado direto com a saúde, mas também outras garantias fundamentais como segurança, alimentação e direitos políticos. Tudo isso influencia diretamente o bem-estar das pessoas.”
Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. Mais do que um ato individual, é um compromisso coletivo, afinal, saúde mental é um direito de todos.
